Sea cual sea la situación que hayamos vivido, está en nuestras manos darnos cuenta que nos falta amor propio y que necesitamos trabajar en ello para recuperarlo.
Tal y como nos mostramos o hablamos a los demás determina la forma en la que nos vemos a nosotros mismos. Si piensas cómo son tus palabras o cómo te expresas te darás cuenta de los aspectos donde muestras negatividad. Empieza a expresarte de forma positiva. Seguramente, al principio te sentirás forzado pero a medida que lo hagas te saldrá solo.
2. Observa a las personas que te rodean:
Las personas que están cerca de ti en todo momento tienen mucho que ver con tu amor propio, pues si te rodeas de personas tóxicas nunca te verás bien. Es necesario darse cuenta de las personas que te roban la energía y aquellas que quieren bien para ti y te ayudan a lograr todo aquello que te mereces.
3. Planifica lo que te hace sentir bien:
Sentirte bien no significa ir al gimnasio para estar activo físicamente. Sentirte bien es el conjunto de cuerpo, mente y emociones. Por lo tanto, necesitarás estar activo y realizando aquellas actividades que te permitan llegar a un estado positivo en las tres aéreas para conseguir ese bienestar personal.
4. Valora aquello que sí tienes:
Puedes hacer un listado si quieres o pensar en ello. Piensa en el esfuerzo que te ha costado lograr todo lo que tienes, lo que te permite hacer y lo que te compensa. No te sientas mal por pensar en que te da dinero alguna de ellas, sin dinero no podrías hacer muchas cosas que seguramente estés haciendo.
5. ¡Compénsate!:
Celebra tus logros. Has trabajado duro y llevas una semana de forma positiva y te sientes mejor. Es el momento de compensarte haciendo algo que te guste.
Fuente: https://www.mundopsicologos.com/